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    “都明白了？”何老师怕陆扬没听明白，再次确认道。

    “嗯，都明白了！”陆扬点点头。

    “好，那就先来原地后抛铅球！”何老师带陆扬到操场的一处铅球训练场，“拿起地上的铅球，使出你最大的力气，双手后抛！”

    其他队友此刻也不训练了，全都围了过来，想看陆扬会测出什么样的成绩。

    “准备好了？”

    陆扬拿起手上的铅球，站到指定位置，朝何老师点了下头。

    “预备！抛！”

    话音刚落，陆扬也不管动作规范不规范，使出了吃奶的力气，朝后抛去。

    所有人看着空中的铅球，同时看着地上标注的距离。

    “8m、9m、10m、11m、12m、14m、14.2m！我操！！”

    “14.2m啊，晕！我都抛不到那么远！”队里抛铅球最远的，也才13m，陆扬这成绩已经把他比下去了。

    “这家伙，上肢力量还真不小！看不出啊！”孙凯双目放光，啧啧称奇。

    何老师笑着走向陆扬，“不错！这成绩，可以拿到25分的满分了！就是动作不太规范，不然这成绩还可以更高！”

    陆扬摸着后脑勺，憨笑不已，“我就是瞎扔罢了！”

    “好，继续下一项，立定三级跳！我估计你没跳过，这样，我找个人来给你示范下！”何老师朝孙凯招了招手，后者屁颠屁颠地跑了过来，“孙凯，用标准动作，给陆扬示范一次立定三级跳！”

    立定三级跳是孙凯的强项，他的腿很长，所以跳的时候，距离更远。

    孙凯朝陆扬做了一个鬼脸，看得后者直翻白眼，然后就做起了示范，陆扬仔细看着每个动作，心里也有数了。

    “陆扬，都看明白了，那就来！”

    结果，陆扬的立定三级跳成绩是12m，也就比孙凯的12.5m少50公分而已，这成绩已经很不错了，也是25分的满分。

    “这小子……天生是学体育的好苗子！”何老师看着陆扬，暗自庆幸，挖掘到这么一个天才，估计后面的一百米和八百米，他也能给自己同样的惊喜吧！

    果不其然，陆扬的一百米成绩是10.7秒，八百米成绩是1分55秒，都超出了规定的满分成绩，这样的成绩，拿到国内大型比赛上，也能获得不错的名次。

    这样一来，陆扬在学校的专业训练，似乎也没有进行下去的必要了，但是陆扬还是想利用这个机会，多做一些自己的事情。

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