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    耿继辉从地上爬起，站到王帅的面前，道：“今天感觉怎么样？撑不撑得住？”

    “当然没问题。”王帅自信满满。

    “那好，我们就开始吧。”耿继辉道，“你先去那边跑两圈热热身。”

    “好。”

    于是，王帅就加入到了任盈盈跑步的队伍中。

    “王老师，你没事啦？”昨天，任盈盈见王帅伤的那么重，以为今天铁定是爬不起来了，却想不到王帅竟然还能跑步。

    这份儿的坚持，说实在的，让任盈盈很受鼓舞。

    王帅却云淡风轻的道：“嗨，昨天的事情都是毛毛雨啦，真的以为我这么容易就会被击垮？太小看我了吧。”

    “咯咯，也是。”任盈盈也毫无痕迹的拍上自己的马屁，“毕竟是我们这些人学习的榜样嘛。”

    “那当然。”

    不再说话，两个人继续跑步。

    实际上，昨天的劈叉对王帅的腿部还有有很大影响的，所以这两圈王帅跑的不是很快，大约用了二十分钟的时间。

    耿继辉眼光毒辣，看得出王帅身体上的问题。

    练武这件事情，绝对不是一朝一夕的事情，心急吃不了热豆腐，太过激进有时候反而会弄巧成拙。

    所以，王帅跑完步之后，耿继辉只是让扎了二十分钟的马步，也就放过了他。

    扎马步，说起来轻松，但真的做起来，那可是非常难的。

    第一次扎马步的王帅，坚持了不到一分钟，双腿就开始抖动起来。

    “双腿不要抖！”

    “身子要正！”

    “目视前方！”

    “怎么回事？这才几分钟，就坚持不住了？！”

    那耿继辉，就像是一个严厉的教官，对王帅丝毫没有半点留情，大声的训着王帅。

    清晨，在操场上晨运的学生有很多。耿继辉的声音很响亮，很快王帅扎马步这件事情就在整个操场传扬开来。

    “哎？那个人在干什么？”

    “好像是在扎马步。”

    “扎马步？拍电影啊？”

    “这么老土，真的不知道这两个人是不是脑子有问题。”

    “他们是在练中国的武术吗？”

    “中国武术有什么好的，我喜欢跆拳道！”

    ……

    周围的议论、指指点点很多，但王帅并不在乎。耿继辉训的严格，王帅对自己也十分严格，他要紧牙关坚持着，仿佛连吃奶的劲儿都用上了。

    二十分钟的扎马步，对王帅来说，简直是一场噩梦。

    更让王帅自己都感觉不可思议的是，他竟然真的坚持了下来。

    耿继辉看看时间，已经早上七点钟，于是对着王帅道：“好了，今天就到这里吧，晚上，再来这里，把腿再劈一遍。”

    “啊？还劈腿啊？！”王帅一脸胆战心惊。

    耿继辉道：“那当然，肌肉经过锻炼之后，至少需要二十四小时的休息、适应时间，然后需要反复的训练，才能巩固已有的成果。你要是不练，昨晚的劈叉就真的白劈了。”

    “好，我练。”王帅一咬牙一跺脚答应道。

    耿继辉点头：“这才是一个好同志嘛。”

    “你吖才是同志。”

    “……”

    清晨的锻炼结束，王帅感觉自己的腰部以下的身体仿佛要和自己整个身体分离了一般，那叫一个酸痛。

    周六，等待王帅处理的事情还有很多。其中，最重要的一项，便是今天是游戏社赵虎等人参加《英雄杯校园比赛》的处子战，他身为游戏社的主事人，当然要临场观战了。


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